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DJ SAKURA

Author:DJ SAKURA
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栄養士さんに~?謎。

そろそろお盆明けの、今日の夕食♪

鶏唐揚げオニオンソース定食

ごはん、唐揚げオニオンソース、
糸こんにゃくとたけのこの中華煮、
えのきのたらこ和え、キャベツスープ

全部で☆
まさかの!489カロリー(^ー^)ノ

この一食で野菜10種類以上、
唐揚げなのに500kal以下。
ボリュームありの大満足な定食~

ひゃほ♪───O(≧∇≦)O────♪




栄養士さんみたいでしょ。笑♪( ´θ`)ノ



d( ̄  ̄)な~んて。










はい(^ー^)ノこちら~♪

「続 体脂肪タニタの社員食堂」
を見ながら、今日は四品♪
☆~(ゝ。∂)メニュー見ながら全部
作っちゃいました。

カロリー控えめで、気の利いた
お料理が沢山出来るよーになりたいな。

ガイドブック選びも、自分の
身体作りの第一歩かも?ですね。

ちょっぴり以前から気になってた、
「タニタの社員食堂」
【続】シリーズで、更にパワーUP
してましたよ(^O^☆♪


毎日の食事は大切にしたいですね♪
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  • Date : 2012-08-16 (Thu)
  • Category : 未分類
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